RICHTIG ESSEN
Gewichts-CoachingMENTAL

Dass nicht nur die richtige Ernährung, sondern auch die Psyche entscheidend an der Wunschfigur mitwirkt, erfahren Abnehmwillige im neuen RICHTIG ESSEN – Gewichts-CoachingMENTAL.

Hier lernen die Teilnehmer anhand der Mahlzeiten und Portionen praxisnah ihr Essverhalten umzustellen, ohne Kalorienzählen.

Neben der Mahlzeitenoptimierung steht das Erlernen neuer Verhaltensmuster im Mittelpunkt. Eine neue Studie belegt: Wir denken täglich rund 220-mal an Essen – meist völlig unbewusst. Auch verleiten verschiedene Situationen, wie Stress oder Langeweile zum gedankenlosen Futtern. Sich solche Verhaltensweisen bewusst zu machen, ist Ziel des Kurses. Denn wer gedankenlos isst, nimmt in der Regel zu. Ebenso sollen realistische Erwartungen formuliert und gefestigt werden.

Der Kurs ist von vielen Krankenkassen anerkannt und kann bezuschusst werden. Schauen Sie auf die Homepage Ihrer Krankenkasse unter dem Punkt „Gesundheitskurse“ nach und Sie sehen, dass der Kurs bezuschusst wird.


Abnehmkurs: „Gewichts-Coaching Ernährung und Bewegung“

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